ПЕРЕД СЕАНСОМ
внимание: это пробный сеанс, на котором вы слушаете энергетически заряженную музыку, полноценные сеансы имеют гораздо больший эффект за счет моей целенаправленной работы с вами
настройте режим энергопитания вашего телефона/компьютера так, чтобы он не выключался во время сеанса и трансляция не прерывалась
Вам нужно помещение, где Вас никто не потревожит во время всего сеанса
минут за пять до начала сеанса начинаем медленно и очень глубоко дышать - делаем максимально медленные и спокойные вдохи и выдохи, без напряжения, в релаксе
удобно и комфортно садимся на диван, кресло или стул со спинкой, руки и ноги не скрещиваем
расслабляемся и формируем намерение чтобы сеанс прошел самым благоприятным для вас образом
включаем трек, закрываем глаза и просто наблюдаем за тем, что происходит, смещая фокус с мыслей на чувства, тело и его ощущения
если на сеансе
- выключает и хочется спать - не сопротивляйтесь, ложитесь и спите, так будет лучше
- идут слезы или иные эмоции, не сдерживайтесь, отпускайте их, пусть все выходит, это замечательно
- выключает и хочется спать - не сопротивляйтесь, ложитесь и спите, так будет лучше
- идут слезы или иные эмоции, не сдерживайтесь, отпускайте их, пусть все выходит, это замечательно
выберите любой трек по ссылке ниже
полноценные энергетические медитации проводятся четыре раза в неделю в закрытом клубе "ВПотоке" по понедельникам и четвергам в 10:00 и 22:00 по Московскому времени
нажмите на ссылку ниже и подробнее узнайте о клубе и условиях вступления
